不敢放弃某段感情，担心找不到更好更爱自己的人。 不敢放弃某段人际关系，担心以后还需要对方帮忙。 不敢放弃不适合的机会，担心错过就是不努力不积极向上。 不敢放弃现状走出舒适区，怕自讨苦吃、无法应对未知风险。 不敢放弃负面想法，觉得钻牛角尖想透了就会成长。 甚至就连看个视频，觉得不好看了还不关掉，心里想着：一旦后面更精彩呢？ 不敢放下，是内耗根源。 而这种不敢，说到底是不够相信自己。如果把自己当成强者，换成强者思维—— 如果两个人相处还不如一个人快活，那为什么不分开向前看？ 如果把自己看作是潜力股、是他人的优质人脉，那谁失去你才是ta的损失。 如果相信自己的实力，那你就是你自己的机会。机会不是别人给的，是自己创造的。 如果有高配得感，就会主动筛选，而不是什么负能量都可以浪费你的时间。 而建立对自己的信任，多少鸡汤都没用。要靠一次次努力、一次次摔倒后再爬起来、一次次对自己狠换来的。 不吃努力的苦，就要吃内耗的苦。 反过来，当内耗时，想想是不是自己不敢放下，而又为什么不敢放下。 大刀阔斧做抉择，落子无悔不回头。敢放弃又勇于承担后果，不一定总会“对”，但人生一定畅快。