NAC（N-乙酰半胱氨酸）是存在于大蒜中的天然氨基酸类成分， 具有抗氧化、解毒、抗炎等多种生物学作用。 🌲最早于1963年在美国被运用，已有60多年的运用历史，有大量的研究证据支持。 在体内，NAC可转化为谷胱甘肽（GSH）， 谷胱甘肽可以清除体内的自由基，保护身体免受氧化损伤。 · 🌲今天小编给大家整理了，补充NAC需要注意的事项： · 👉1.为什么NAC有一股臭鸡蛋气味？ NAC由于分子活性结构包括巯基（-SH-），其中硫原子携带特殊气味（硫磺的气味/天然气那种臭鸡蛋味)），并不是产品变质造成的。而且由于巯基是抗氧化的核心活性结构，如果没有味道就代表补充剂失效，可以扔掉了。 · 👉2.为什么哮喘慎用？ 也就是因为有特殊气味，所以对哮喘人员的呼吸道有刺激性，哮喘及呼吸功能不全的人应该慎用。哮喘患者在用本品治疗期间应严密监控，如发生支气管痉挛须马上停用。 · 👉3.糖尿病人群注意检测血糖变化 NAC有一定降糖功能，可能与糖尿病人员用药叠加，导致血糖下降过多的情况，所以需要考虑如何搭配调整两者的用量。 · 👉4.NAC过敏者避免使用 · 👉5.什么时候服用比较科学？ 作为一种氨基酸，其在小肠吸收为受体依赖的主动运输过程，所以空腹服用吸收效果最佳。但对于肠胃敏感的人，甚至有消化道溃疡的人，建议餐后服用，避免潜在的消化道刺激。 NAC能与铁、铜等金属离子螯合，所以尽量不要服用。 NAC能使青霉素、氨苄青霉素、先锋霉素、红霉素乳糖酸盐、四环素类等抗生素破坏而失效，故不宜同时服用。 · 👉6.如何选择剂量？ 大多数研究采用的单日剂量是600-1800mg，具体要看身体症状严重程度选择自己需要的剂量。 · 👉7.如何保存？ NAC经常接触氧气会逐渐被氧化失效，所以建议隔氧气避光保存。 尽量不要购买大规格补充剂（每瓶上百粒）产品， 避免出现吃了一部分，剩下的来不及吃缺已经失效的尴尬。 · 🌲  皇家橡树NAC  考虑这一点，采取了60粒的便携包装，胶囊剂型，每粒含600mgNAC，很好吞咽，推荐给大家（图4） · 🌲 本文由英国专业品牌皇家橡树健康查阅文献书籍整理📚 · 更多如何 NAC，