保护神经的㊙！缺乏维生素b12的表现！

🤔你知道吗？经常久坐身体酸痛，包括坐骨神经痛、腰椎间盘突出、肩颈痛不良健康状况的伙伴们是缺乏维生素b12了！ 维生素b12的来源和它的衍生物甲钴胺有着密切的关系，而甲钴胺在保护和修复神经方面更是有着神奇的用处！ 维生素b12有4种，常见的是氰钴胺。相比于氰钴胺，甲钴胺在体内更容易被吸收，专门负责神经系统的保养和修护 - 💡单一甲钴胺 vs 营养全面甲钴胺的区别 在营养神经这块，营养全面甲钴胺更胜一筹！！ 📌营养全面甲钴胺，联合搭配辅助成分均衡添加，让每个成分都发挥作用。一般搭配活性叶酸是活性形式吸收，无需生物转化直接被人体吸收，多用于干预和缓解和日常补充的营养品。 📌单一甲钴胺无辅助成分添加，吸收形式也不能直接被吸收，且氰钴胺成分占比高。 - 💡甲钴胺哪个牌子好？怎么选择？（看图4） 【Liife甲钴胺咀嚼片】甲钴胺的含量是达标的，含三种直接被人体吸收的活性成分：甲钴胺➕活性叶酸➕PQQ -活性叶酸：给血管和神经组织提供充足的营养 -PQQ：营养脑部神经元、提高认知与记忆力🌼还特别添加磷脂酰丝氨酸大大促进维生素B12的吸收、维生素B1和α硫辛酸协同发挥作用。 而且每批次都有NSF/GMP/FDA检测的，吃进嘴里会安心些。相较之下颗粒数也多，一瓶可以吃六个月！ 老人、糖友也能放心使用!坚持服用营养神经缓和，头晕耳鸣，手脚发麻，神经痛等都能得到缓 解 - 💡甲钴胺的副作用？ 甲钴胺补充剂与🏥药店的单一甲钴胺是有区别的，补充剂无副！作用，成分营养全面，出现神经问题可以当作营养品日常补充 药店的甲钴胺不建议长期使用，通常情况使用三个月到六个月，除了头痛，可能还会出现发热、出汗，甚至出现胃肠道不良反应，比如呕吐、腹泻等 - 🌱维生素b12的食物来源 主要存在于动物性食物中，如红肉、鱼、禽类、鸡蛋和奶制品。对于素食者来说，从这些食物中获取b12可能有些困难，因此他们需要通过补充剂来维持足够的b12摄入量