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简简单单，来碗秋季养肺粥

棋观说健康 2024-09-21 12:37:03

推荐一个养肺粥 👉材料：百合10g，玉竹10g，大米适量，煲粥百合能疏肝安神、养肺润肺、玉竹也能养肺润肺，加上大米煲粥，对于肺的滋润就更强了。这是一个很合适秋季润燥养肺的粥。不过需要注意的是，如果体寒明显的，就不建议吃，毕竟百合和玉竹都是微凉的。比较适合偏阴虚和正常体质人群秋季保健适用。

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