肺主发肤，也就是我们的头发和皮肤归肺来管，养好肺头发和皮肤都会更润泽滋养 肺主呼吸👃，主一身之气，秋天越来越凉，主肃杀之气，秋在五行中属金，五色属白 🔆那么相对应的我们要多吃白色食材山药、莲子、茯苓、薏米，都是白色的， 🔆要多吃银耳这类滋阴的 🔆吃藕这样养补益脾胃又益肺的 🔆水果选◆白色的梨子(秋天主打)这样皮肤会美好，头发也会健硕。 —— 这个季节每天吃◆猴菇八珍藕粉 这里就用了8种最适合秋天的“白色”之料， 它不会让你白，而是透亮 ◆山药、薏米、茯苓、莲子、白扁豆:补脾健脾，呵护脾胃 ◆杏仁、纯藕粉、猴菇:润肠胃 ◆杏仁配银耳:还可以滋阴润肺、清热润燥; 这9种食材相互协调，能够调通气机，让肺更好地工作 —— 泡开后味道很香，都是纯谷物的香味 但又很平补的小食方，好吃才容易坚持 整个配料只有这些润白食材 没有任何大米/粳米的填充 而且0糖低热量，减脂期的姐妹也放心~ 爱美的姑娘们这个季节早上喝一碗猴菇八珍藕粉， 让你成为由内而外的润美人。 🔍现在囤超级划算，领券立减30💰