[彩虹R]明明很努力带娃了，但孩子还是经常😷ke，身材痩小，容易上🔥，遍干，吃饭挑食，不爱吃🥬，动不动🐔S，👅厚腻，喜欢趴着💤，👄有味，其实这些都和👶🏻啤息息相关！！ [向右R]立秋后我家每周都会煮3次怀山药苹果水，简单好做，这个搭配真的挺好！孩子一天都要喝上好几杯，把啤味养护好，身体自然棒棒哒👍 [红色心形R]做法也很简单 ✅5岁以下：4-5片怀山药干，半个苹果，2片山楂，3克枣干，600ml水，煮25分钟！ ✅5岁以上：7-8片怀山药干，1个苹果，3片山楂，5克枣干，800ml水，煮25分钟！ [彩虹R]小🔥苗，上🔥下🧊～怀山药+15克黑豆，半个苹果，800ml山泉水一起煮！！ [彩虹R]🐤s👄有味，怀山药+5片雪梨干+3片山楂干 [彩虹R]噗bian干～怀山药+6克南杏仁+5片雪梨干，煮好只喝水不吃食材，真的很清潤！！ [彩虹R]容易😷ke～怀山药+3克陈皮+6克百合干 [彩虹R]湿[流汗R]答答～怀山药干、莲子、芡实、茯苓各10克，加1000ml清水，小火煮40分钟！ [扯脸H]日常养Pi，怀山药干和怀山粉的吃法？怀山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、打糊糊、炖排骨汤都可以！怀山药熟粉直接冲泡喝，也可搅拌粥里面吃，简单方便还省时！