161/51kg｜居家吃练plog｜吃吃减减是生活常态

———————— 🍱今日饮食 ▪️早餐：芝士奶酪贝果、奇异果、🥛酒酿冰牛奶 ▪️午餐：蛋炒丝瓜、醋溜藕带🍚 ▪晚餐：关东煮🍢 ▪️加餐：石榴 ————————— ‍🏃‍♀️今日居家健身 📍1小时快走有氧【growwithjo】 ————————— 🙋‍♀️大头今日说 🖤每逢节后肿三斤不慌～坚持70%干净饮食吃吃又减减才是普通人的常态 . 🖤追求健康生活的路上不分早晚也不会白费精力恢复正常饮食加强有氧🏃‍♀️ 要不了几天好状态就该回来咯 ▪▪▪▪▪️