刚吃饱就躺下会变胖吗？。日常生活中有很多人有这个习惯，吃饱了就要休息一会儿，这种情况很容易造成你的血糖聚升，体内大量分泌胰岛素，导致脂肪合成增加，同时血糖的剧烈波动会在你的饭后一到两个小时之后又出现了明显的饥饿感，很多人就会再找零食吃，再找其他的食物，增加了你身体多余的热量摄入，使你的身材越来越胖。所以建议大家在饭后半个小时之后多一些舒缓的活动运动，比如说快步走路，这样既可以平稳血糖，减轻你的饥饿感，又可以阻止脂肪的合成，对消脂非常有利。 我是中医减重史宗明，要是你有这些问题： 1.从小就胖 2.生完孩子后发胖 3.更年期发胖 4.减下去又反弹的胖 5.脂肪肝 可以打个“报名”，我来帮你。