据调研表明，只要出现这10种情况，就说明已经真正变老了：第一、早上起床需要热敷

据调研表明，只要出现这10种情况，就说明已经真正变老了：第一、早上起床需要热敷才能缓解身体僵硬。第二、开始频繁地回忆起年轻时候的事情。第三、对于新潮的事物感到难以理解甚至排斥。第四、选择衣服首先考虑的是舒适度而非时尚。第五、聚会更倾向于家庭聚餐而不是夜店狂欢。第六、开始计算与退休的日子还有多少时间。第七、对健康类节目和养生资讯越来越感兴趣。第八、晚上超过十点不睡就会感觉第二天疲惫。第九、记性开始变差，经常忘记最近发生的事。第十、散步成为日常生活中最常做的运动方式。