📝一些建议 ①第一天到拉萨不要去布达拉宫！！身体会受不了 ②去珠峰附近上厕所，那边的厕所是旱厕 ③银器或者是蜜蜡，不懂的一定要谨慎购买 ④晕车药一定要备上，坐车时间很长，而且弯道超多，真的遭不住 ⑤不要相信出租车司机推荐的餐馆或者景点，还有网红店的东西，人多价格也不便宜还一般般 ⑥缓解高反，喝温水吃甜食，三餐正常别饿肚子，放松心情，不要着凉 ⑦防晒必须做好，物理化学防晒都要用上，帽子最好带封底的，别问，问就是秃顶晒红了 ⑧氧气带两瓶小的，可以带个氧气袋42升，用完了可以再加氧 ⑨带点一次性内裤啥的，用完就扔了，每天都在换地方，洗了也干不了 ⑩西藏海拔高，尽量减少跑动，容易高反 ⑪西藏很多寺庙都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内的 ⑫睡前用棉签擦点红霉素眼膏在鼻子里，预防干燥流鼻血 ⑬不要坐车站或者机场旁边的黑车，会被宰 ⑭八廓街上的那些纪念品，大部分都是浙江来的小商品 ⑮私人拼车要注意辨别，没有保障 ⑯很多司机会骗你们租大衣，买氧气瓶什么的不要买！ ⑰西藏很大，如果你没做攻略，盲冲的话，选拉萨2天+周边5/6天就好 ⑱西藏路况有些复杂，新手不建议自驾，自由行还是跟团还更安全些 ⑲拉萨没必要报团，市外的才报。报团要找正规、价钱公道、年轻人多的纯玩团，最好是小团，更舒适自由 . 🚗路线参考（人均2000+💰吃住门票全含） D1：拉萨—雅鲁藏布大峡谷（观南迦巴瓦峰）—索松村 D2：索松村—贡德林草原—达古峡谷—亲猴台—泽当 D3：泽当—岗巴拉山口—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 D4：日喀则—奇林峡—定结湿地—珠峰东坡—珠峰大本营 D5：珠峰民宿—加乌拉山口—尼木草原—当雄 D6：当雄—藏北草原—那根拉山口—纳木措·扎西半岛—拉萨