1️⃣改变上下班路线 平常上下班，我都是惯性走大路，熟景熟路的早就麻木了。偶然一次穿了个小道，同是早高峰，幽静、翠绿、治愈，与大路的噪杂截然相反。 瞬间感觉被激活了情绪，人都变得生机勃勃起来。 自此，不赶时间，我就专门发掘可穿插的小道、公园小路，一发不可收拾，仿佛是自己的小秘密而雀跃。 偶尔还会停下来，坐在椅子上听着歌、慢慢欣赏眼前的景色，真的能快速治愈上班一天的疲乏。 / 2️⃣洗头 但凡我觉得自己昏沉、状态不好了，就会立刻去洗个头。洗完后，常有种自己重生、变得更漂亮的错觉(实际上整体清爽了，就是会抬升气质），心情也跟着变好了。 再者，洗头过程中的按摩、揉搓，本身也会舒缓疲劳、改善头痛，极其好用，大家试试。 偶尔顾不上拾掇，又要见客户前，我干脆去理发店先洗个头，自信、能量瞬间回来了。 / 3️⃣听红歌 K狗里专门有个”强化磁场听红歌，拒绝emo”的特辑。感觉挫败或者极其兴奋时，我都会拎出来听一听。 那种铿锵、盎然、极具节奏的音乐，能瞬间给自己灌注力量，生出我不能被打败、我又能行了的气魄. / 4️⃣看名人演讲 李一诺《女性成长，力量从哪里来》 戴锦华《我不相信女性可以通过买买买提升社会地位》 Taylor Swift《纽约大学毕业演讲》《你的痛苦铺就了追求至高理想的路》 上面是我看过关于终身学习、女性成长的演讲。听完后确实通透很多，非常适合大家充电。 / 其他有什么? 欢迎大家来补充! 祝我们都快乐！