养生的基础是养好脾胃 其实养好脾胃、养好皮肤、养好头发都是相通的 食物首先通过脾胃的纳运 才能转化成身体各部需要的能量 今日早餐：九黑坚果藕粉+黑芝麻糕 今天是黑色系的早餐， 多吃黑色的食物，对头发和肾都很好 这款九黑坚果藕粉根据古方调配的 都是脾胃和头发喜欢的食材！ 没啥添加，就黑豆，黑枸杞，黑芝麻，黑桑葚等9种养生好料! ⚫️黑芝麻（头发） ⚫️黑枸杞、黑桑椹（花青素） ⚫️黑豆（女孩需要的y黄酮） ⚫️纯藕粉（脾胃超喜欢） ⚫️黑糖、黑米（气血！！） ⚫️黑藜麦、黑小麦、奇亚籽（膳食纤维高） / 冲泡出来老远就能闻到黑芝麻香味 吃起来软软糯糯的，微微的甜😋 🥣巨巨巨好吃呀~ 🔍点击左下角囤货，现在入手2盒还送碗和勺子 感谢授权分享