腿脚没有气力，走路拖泥带水，是肝肾虚了，还有湿气重了。 “腿为肝之镜”，腿脚是肝脏的反射区，肝藏血，主筋，而肾主骨、主髓。肾的气血足够，牙髓、骨髓、脑髓就充足，随着年龄的退化，牙齿掉了、容易骨折、记忆力下降，都代表髓逐渐减少，肾开始虚弱了。 只要是肝血充足，肾精充足，那我们的筋脉就会不断受到精血的充养，以至于就会强健有力，但是如果说肝肾虚了，那我们身体内的筋骨就会变得虚弱起来。   如果你是腰膝酸软，可以从补肾、活血、安神三方面着手。 而补骨脂、没药、茯苓三味药的配伍，能很好的温补肾阳、活血散瘀、镇静安神。   还有补益良方二至丸，能补虚损、暖腰膝、壮筋骨、明眼目、补益肝肾、滋阴止血，适合有眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛等肝肾阴虚症状的中老年人使用。   如果你做什么都提不起精神，腿脚沉重，腹胀，大便粘在马桶上，眼袋就会肿。这个时候要以健脾祛湿为主，可以用参苓白术。   如果是湿气阻塞了肾经气血运行，造成了肾气不足，就会出现疲软无力，夜间小便次数多、腰膝酸软、四肢发软等症状。一般舌头也会是舌身肥大，舌苔白腻。可以参考济生肾气芄来补肾阳，行气湿。