又来分享我的一天了 ！最近血液里的兴奋剂又回来了，身体轻盈，人也神清气爽，被运动包围的能量真的太好了🥰跳舞➕健身房，时间被安排的满满当当！ 我一般早起会喝一大杯水，然后一周安排两到三次的空腹有氧，最近入了潘展乐同款GERM保温杯，喜欢在里面装好冰冰凉凉的黑咖去健身房，太热了暴汗我爱整点冰的，肠胃不好的姐妹不要学我啊👋🏽 跳舞最近是我的最爱！有空的话我可以一天刷三节课的频率哈哈哈哈，上完课第二天腰腹酸酸的，我就知道自己核心有在用到发力上了，开心开心，顺带腰腹腰腹线条也有在明显！ 昨天奖励自己高热量了，但是运动加上快乐吃喝才是生活[哭惹R]把我的活力和开心传递给漂亮老婆们！