蕞近在刷《中餐厅》，我被虞书欣“迷住了”，她真的简直就像个小太阳，不管走到哪里，永远积极乐观，还温暖身边的每一个人。从暗淡无光的配角到如今耀眼的大女主，虞书欣身上有太多值得学习的地方。我学习了她的处事方法，我发现自己都不内耗了，每天都能量好足。 🚩学习她： 1️⃣勇敢做自己 在一次采访中，她被主持人一次又一次否定，也不会动摇。 她说：“我这样就是蕞对蕞快乐的，问题在于你觉得你看似这一切我是不正常的，但是我过的很快乐，我不会因为你今天跟我说什么觉得你这样给的不够多，你不该有这样的状态而洗脑。 她真的好勇，坚定做自己，一直在践行自己认为对的事，不被他人左右，活得淡定从容。这让我明白做事不要轻易被外界影响，才能活出自我。 2️⃣不拧巴 《中餐厅》里有一期，虞书欣肚子疼，她很直白的告诉大家自己不舒服需要大家多照顾下，结果，每个人都给了她温暖的关怀，林大厨还给她做了驱寒汤。她真的很懂的正确表达自己的需求，让自己不拧巴。 生活中，碰到问题或者不舒服的时候，与其让别人猜测，不如学习虞书欣表达需求的方法，大胆讲出来，获得别人的理解帮助和关怀，找回力量的主权，这样做事才不拧巴。 3️⃣钝感力 虞书欣说：“我记性差，经常忘记吃过的苦，所以一直很开心的样子，但是自己也吃了很多苦。”面对压力挫折，她做的是让自己保持冷静，让自己反应慢一点，不被困难所吓到，保持一定钝感力。 学习了她的钝感力，让我明白与其苦大仇深的面对困难，不如拥抱困难，保持冷静，让子弹飞会儿，问题也许就解决了。 4️⃣从不绝望 有人问她：“失败了很多次会绝望吗？ 她说：“从不绝望，我会一直努力，每次发生的事都有利于我。” 她真的在认真修心，不管遇到任何困难，都认为凡事发生皆有助于自己。 践行她的这点，我遇到问题想的不再是失去了什么，而是从这件事里我收获了什么。当我当保持正念待人接物时，我发现遇事再不容易绝望内耗了。 - 啊啊……欣欣子怎能让人不喜欢呢，会爱自己会体恤别人，不内耗，活得清醒而独立。我使用了她的方法，家人都说我高能了。 如果生活中你如果也容易拧巴、内耗、不自信，快去学习欣欣子吧，你一定会有收获！