🌈鲜香软糯，又可以让宝宝补钙长高，健脾养胃～超级适合秋季宝宝食补！ 🎈准备食材： 1️⃣龙利鱼一块，胡萝卜和山药各一小块，生菜两片，大米15克； 🎈制作步骤： 1️⃣龙利鱼放入水中解冻，解冻后撕开包装，用厨房纸擦干水分，切段后用柠檬片腌制10分钟去腥，把龙利鱼切丁，放入锅中煎至金黄备用； 2️⃣胡萝卜和生菜切碎，山药剁成末，锅中热油，先放入胡萝卜炒香，再倒入山药末炒至断生； 3️⃣倒入适量清水，水煮开后再煮几分钟，倒入煮好的白粥后再放鱼肉和生菜，搅拌均匀后再煮一分钟即可。 这次用的舔鲜家的龙利鱼，我已经回购几次他家的龙利鱼啦～口感鲜嫩，吃着像螃蟹肉，不爱吃鱼的宝宝也会爱上哦～ ✅它里面含有大脑所需的7种关键营养，因为6岁前是宝宝脑眼和身体的黄金期，所以DHA、蛋白质是宝宝必须摄入的营养，而海鱼富含DHA和蛋白质，是宝宝食材的最佳选择哦～ ✅它不仅富含丰富的脑黄金DHA，而且安全新鲜，蛋白质含量很高，每100克鱼肉相当于7杯牛奶，宝宝不爱喝牛奶妈妈也不用担心了，可以选择龙利鱼来及时补充宝宝的蛋白质～而且它还不用处理内脏和挑刺，妈妈们五分钟就可以出营养大餐了，一次一袋，不用一整条鱼反复解冻了，安全卫生～ ✅舔鲜龙利鱼的配料表非常干净，只有龙利鱼，没有盐、保水剂，防腐剂等添加剂。而且这个小鱼儿还通过了285项安全检测，不愧是国内首家提出婴幼童纯净食品的企业的出品。