祛除瘀血最好的办法不是单纯活血，分享3招，将瘀血从头清到脚！ 1. 补气 表现：气虚者常表现为乏力、气短、懒言、面色苍白或萎黄、自汗、舌淡苔白、脉弱等。气虚则血行无力，易导致血瘀。 参考：泰山磐石散 效用：补气活血，改善一身血液循环   2.温阳 表现：阳虚者常有畏寒肢冷、面色苍白、精神不振、脉沉迟无力等表现。寒凝血脉，血行不畅，是阳虚血瘀的主要病机。 参考：当归四逆汤 效用：温经散寒、理气活血通络   3.补血 表现：血虚者常见面色淡白或萎黄、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、妇女月经量少色淡、舌淡脉细等。血虚则血脉不充，血行缓慢，也易形成瘀血。 参考：人参归脾汤 效用：补血养血 注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。 #中医##健康##中医健康##养生##我的养生食谱##你相信中医吗#