25羟基维生素d检测 建议有条件的人可以去医院做一个检查，大部分人都缺乏。 去年一次体检，因为有选项没做，然后歪打正着的做了这个维生素D的检测！ 检测结果，数值是10，属于严重缺乏！ 补了一年的维生素D3！ 今年体检，再次检测25羟基维生素d，数值达到36.8，根据结果对比，还是缺乏，但是有很大的改善！ 改善的结果就是： 这个年纪本身处于更年期，月经紊乱，肩疼，腿疼，腰疼都得到改善，症状消失了，最主要的是免疫力提高了， 我每年妇检hpv，有52和58并存了十多年，但是今年妇检58没有了，只剩下52了！ 我不敢说与这个有关，但是58的消失绝对是与免疫力提高有关！ 所以我看到很多更年期的女人，不是这疼就是那疼，各种办法去试，真的可以做个25羟基维生素d检测！ 你们有的那些毛病我在去年没补维生素D以前都有！ 当然胸闷气短，睡不着觉我也有，我还补了辅酶Q10。 我现在除了月经紊乱，其他的症状基本没有了，睡眠质量也特别好，一觉睡到天亮，中间很少醒来，胸闷基本没有了！ #分享更年期经验# #更年期的困扰# #更年期经历分享#