83岁的“老顽童”蔡澜一针见血指出：人老了，长寿的最好方式，不在于戒烟、戒酒，而是过了55岁，坚持“放纵哲学”，这是大智慧！   （信源：东南卫视）   你有没有见过这样一幕：一位老人坐在轮椅上，被家人推着在公园里缓缓前行。他们的脸上挂着笑容，看似其乐融融。但是，这真的是老年人应该追求的生活吗？   在蔡澜看来，人到晚年，真正的健康不是被束缚在轮椅上，而是要懂得"放纵哲学"。人生的后半段，应该学会享受生活，而不是被各种规则和禁忌所束缚。   在饮食方面，蔡澜并不赞同完全戒烟戒酒。他认为，适度的饮酒可以让人放松心情，增进社交。但他同时强调，关键在于"适可而止"。每个人的身体状况不同，应该根据自己的实际情况来决定饮酒的量和频率。   蔡澜自己就是一个很好的例子。他喜欢品尝各种美食，但并不会过度暴饮暴食。他会根据当天的身体状况和心情来选择食物，有时候会享用一顿丰盛的大餐，有时候则会选择清淡的饮食。这种灵活的饮食方式，让他在享受美食的同时，也能保持健康。   除了饮食，蔡澜还特别强调心态的重要性。他认为，许多人到了老年，就开始整天担心这个、忧虑那个，结果反而影响了身心健康。蔡澜主张保持乐观、豁达的心态，不要被一些还没发生的事情所困扰。   蔡澜常说："人生苦短，何必自寻烦恼？"他鼓励人们多去尝试新鲜事物，保持对生活的好奇心和热情。他自己就经常去不同的地方旅行，体验不同的文化和美食。这种积极向上的生活态度，让他即使在83岁高龄，依然保持着旺盛的精力和创造力。   蔡澜的"放纵哲学"还体现在他对待工作和休息的态度上。他认为，人到了一定年纪，不应该再为工作而过度劳累自己。相反，应该学会放松，享受生活的乐趣。但这并不意味着完全放弃工作。蔡澜自己就保持着适度的工作节奏，既不会让自己太闲，也不会过度疲劳。   这种平衡的生活方式，让蔡澜在晚年依然保持着旺盛的创作力。他不断推出新的著作，参与各种文化活动，成为许多年轻人学习的榜样。   然而，蔡澜的"放纵哲学"并非适用于所有人。每个人的身体状况、生活环境和个人喜好都不同，不能简单地照搬他人的生活方式。重要的是要找到适合自己的生活节奏和方式。   有些人可能会担心，过度放纵会不会影响健康？对此，蔡澜的回答是：关键在于找到平衡点。他强调，"放纵"不等于放纵无度，而是要在享受生活和保持健康之间找到平衡。   比如，如果你喜欢美食，可以适度享用，但同时要注意控制总量和营养均衡。如果你喜欢喝酒，可以小酌怡情，但要避免过度饮酒。重要的是要倾听自己的身体，了解自己的极限。   蔡澜的"放纵哲学"还包括对生活的积极态度。他认为，人到了晚年，更应该珍惜当下，享受生活的每一刻。不要总是担心未来，也不要沉溺于过去的遗憾。活在当下，珍惜眼前的美好，这才是真正的智慧。   蔡澜的生活方式给我们带来了很多启示。健康长寿不仅仅是身体上的，更重要的是心态上的。保持乐观、豁达的心态，适度放松自己，享受生活的乐趣，这些都是健康长寿的重要因素。   当然，这并不意味着我们应该完全放弃健康的生活习惯。适度的运动、均衡的饮食、充足的睡眠等，仍然是保持健康的基础。   蔡澜的"放纵哲学"更多的是提醒我们，不要被各种规则和禁忌所束缚，而忽视了生活的乐趣。