嘴巴干、嗓子痒，秋燥很恼人。除了多喝水，还能做什么？ 从秋分到立冬，余热渐消，寒气来袭，已经接近冬季，因此称为“凉燥”。 秋分将至，我们该如何养生呢？[微风]   01 起居有常 早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。因此，应保持良好的生活习惯，早睡早起，也不宜夜间蒙头大睡，衣着应随天气变化增减，不宜骤减骤增。 02饮食有节 秋季应少食辛辣刺激食物，多食酸性食物，宜滋阴润燥润肺。 适当多吃些橘子、百合、梨、油菜、小白菜、脆山药等水果、蔬菜。 03正确用空调[鼓掌] 空调的风速不要调节的过高，同时尽量避免直接吹向人体，以免引起感冒或者呼吸道不适。有想法的朋友可以看看芬尼空气能哦，比传统空调更舒适~#秋天##生活#