终于找到逆/转多囊的方法了！ 说起我的多囊真的是一把鼻涕一把泪啊，到底是谁想快点逆转多囊，花了很多冤枉钱啊。。。。。原来是我这个大冤种啊... 我是工作比较忙，就经常加班熬夜，还时不时火锅烧烤的，刚开始就只是姨妈推迟，也没太在意，还是没有节制的熬夜，结果是不但没有好，反而越来越严重了...姨妈好几个月来一次，脸上出油长痘，肚子胖，脖子黑，头发也是一掉一大把，那段时间真给我焦虑坏了 最后实在忍不住就去瞅了瞅，按照人家说的坚持了一段时间，能明显感觉到一点一点变好，姨妈能按月来了就很开心~ ps：在这里给家人们一句忠告如果真的出现身体不舒服的情况，就赶紧去看，不要拖！！！ 记得码住收藏哦~根据自己的情况选择去用 日常内服 ✅山楂茯苓颗粒（去湿气） ✅杞菊地黄丸（降火） ✅Probody肌醇（逆/转多囊） ✅谷维素片（帮助睡眠） 日常护理 👉🏻培养良好的作息习惯 早睡早起不熬夜！尽量每天晚上11点前睡觉，保证每天8小时的充足睡眠，人睡够后，情绪不会容易暴躁 👉🏻改变饮食习惯 清淡饮食，可以选择富含维生素的低GI水果和蔬菜，远离腌制刺激性食品 👉🏻坚持运动 要选择自己能接受的生活方式，并且要循序渐进，不要一上来就猛猛运动 - 感觉比较重要的就是肌醇的补充，我一直用的是Probody肌醇，它是干预多囊相对自然的方法，坚持了大概四个来月，多囊基本逆转了，现在卵🫧只有三五个了，姨妈也能3⃣0⃣天左右来一次啦！！ 📝家人们千万不要焦虑，只要找对方法每天认真坚持护理~早日摆脱多囊上岸完全不在话下！！