我每天好好睡觉后的改变： ①早上起床超轻松，整个人神清气爽，根本没有赖床的念头。 ②很有活力，可以应对一整天复杂的工作和生活。 ③就算一天忙碌下来，也不会感觉很疲惫，反而有种认真生活的满足感和充实感。 ④工作效率相当高，一小时可以干原来一天的事情，质量也相当可以。 ⑤反而不失眠了，以前白天很累干不了什么活，就是躺着，晚上就想睡睡不着，浑浑噩噩。 ⑥有了食欲，想好好吃饭，三餐很规律。 ⑦还有足够的精力可以去运动，运动后反而一身轻松，并不是满身疲惫感。 ⑧皮肤好，又光滑又细腻还透亮。所有护肤品都在好好睡觉的buff下效果更加了。 姐妹们有啥好好睡觉后的改变咩，分享下。