💐关于静脉曲张问题我都快成半个行家了，说点静脉曲张过来人的大实话！[斜眼R] 说起来静脉曲张我可真是一把辛酸泪，真是让我焦虑了特别久。感觉是长期以来一直久坐导致的，再加上我的生活习惯并不好。最要命的是，有时候还会时不时的肿胀酸痛，那种疼不是一下子就没了，而是断断续续地折磨我好几天，真的好崩溃啊。。。[石化R] 我试过好多方法，但都只是暂时缓解一下酸痛，青筋照样有。后来，我实在受不了了，决定去找🧑‍⚕看看。说是因为习惯不好导致的静脉曲张，还真让我猜对了。然后给我说了几个法子让我好好调理调理。同时日常也要少吃辛辣生冷的食物，不熬夜。[暗中观察R] 刚开始的时候，我还半信半疑，觉得就这么简单能行吗？但没想到，坚持了一段时间后，奇迹真的发生了！现在青筋真的没了，腿也不酸痛啦！！我激动的都不知道说什么好了hhh[哇R] 👇我把我日常护理方法放在下面了，需要的姐妹自取哦！ 1.清淡饮食 注意饮食，三餐很重要，一定要清淡为主，可以多吃蔬菜和水果 2.涂抹凝胶 坚持涂抹静脉曲张凝胶，一天2次每天涂抹，里面含有的卡波姆能有效淡化青筋血丝。坚持 一段时间， 静脉曲张慢慢就没了 3.注重睡眠 注意睡眠，不要熬夜，保证每天8小时睡觉 4.适当运动 避免久坐，每天做半个小时有氧运动，加快身体代谢[赞R] — 方法真的很简单而且容易坚持，赶紧行动起来啊，说不定下一个上岸的人就是你哦[赞R]