每次和九月出去，总有相熟的家长和我说：“你家孩子养得真好，每天都开开心心。我家那个整天板着脸，作业做得很晚……” 接着，家长就当着我的面数落孩子。 我观察了周围“养得好”的孩子，发现他们能量都很高，做什么都很有活力。其实，要想孩子能量高，就要避免消耗孩子的能量。 1⃣️当众批评孩子，让孩子抬不起头。 2⃣️过分地干预孩子的想法和行为，不给孩子表达的机会。 3⃣️为了省事，长时间地让孩子接触电子产品。 4⃣️整天让孩子学习，计划排得满满当当，忽略了户外运动。 - 到底做什么才能让孩子充满能量呢？我整理了7个旺孩子的小习惯，分享给大家。 [一R]学习习惯方面 [星R]帮助孩子制定每日学习计划。例如，放学后先完成作业，复习当天所学知识，预习明天的课程。 [星R]培养专注力。让孩子在学习时避免干扰，如关闭电视、不要刷手机等。或者可以通过专注力训练，如拼图、跳绳等，提高孩子的注意力。 [星R]合理安排休息时间。充足的休息和运动可以孩子瞬间充满电。低年级的孩子，专注力有限，根据孩子的状况来安排学习和休息时间。 九月的专注力大概在30分钟左右，一般学习30分钟，休息5到10分钟。 - [二R]兴趣爱好 [星R]鼓励孩子培养兴趣。都说兴趣是蕞好的老师，支持和鼓励孩子的兴趣爱好，如音乐、舞蹈等。 暑假里，九月参加了几个舞蹈比赛，在自己喜欢的领域中发挥特长，非常自信。 [星R]陪孩子一起参与她感兴趣的活动。带孩子去逛博物馆、看舞台剧，陪她报名舞蹈比赛，给她加油打气等等；在活动中增强亲子关系，激发孩子的学习热情。 [星R]适当的运动 让孩子参加一些户外运动，如跑步、跳绳等。每t孩子有至少30分钟或以上的运动时间。 自从九月加入预备田径队，每天一小时的训练，身体变强壮了，还培养了团队合作和竞争意识。 [星R]陪孩子一起运动。培养孩子的运动习惯，就得为孩子做榜样。去公园跑步、骑自行车等。我们经常带着九月去野外徒步，感受大自然的美好。 - [两颗心R]爱尔兰诗人叶芝曾说过：“教育不是填满桶，而是点燃火焰。家庭教育的目标应该是启发孩子内心的热情，让他们愿意学习、成长。”