这段时间沉迷看各种港剧，港风美女真的好耐看！ 看多了不由得产生了一个疑问： 时间和岁月好像不会在港星身上留下痕迹 为什么香港那些年过四十的港风女神看起来依然拥有好状态🔥？ 她们到底是怎么做到在高清镜头前依然砰弹饱满光彩照人呢？ 这里面一定藏着咱们普通人也能用上的抗衰思路！ 我狠狠研究了一番 深扒出三条港式女明星抗衰思路 . 🌱饮食清淡 港式口味更偏爱低油低盐低糖，甚至无糖超健康的饮食结构，就是他们保持身材和好状态的第一个秘诀！ . 🌱坚持运动 香港街头常能看到晨跑的身影像刘嘉玲、周慧敏这些不老女神，都是运动的忠实粉丝！ 她们不仅热爱瑜伽🧘‍♀️，还会定期做有氧和力量训练 保持身体线条的同时，还能促进血液循环 让整个人的状态由内而外散发健康感✨ . 🌱内服抗衰 港星对内服的认知也更全面，尤其是对❀巢的养护 ❀巢对于女生的重要性已经不需要再过多科普了 养❀巢=养根本 这可以说是港星抗衰的核心秘籍 比如辅酶Q10这个K衰成分 它是获得过诺贝尔奖的K衰成分 有着强大的抗🐏化能力，因此在延缓衰老方面很有效 我们的身体里本身就有辅酶Q10 只不过随着年龄渐长，体内的辅酶Q10也会跟着流失 辅酶Q10不足的话，由内而外的衰老就会更明显 . 这三条抗衰思路，说难也不难，说简单也不简单 毕竟有的时候嘴馋犯懒，很难日日做到“管住嘴迈开腿” 咱普通人抗衰要想走捷径，还是得瞄准内服这条路子 我当时也是做足了功课 最后入手了 自然之宝辅酶Q10 它在🇺🇸口碑很好，是雀巢旗下专研膳食补充剂的大品牌 内服嘛，还是得吃这种大品牌 就像是吃了一颗定心丸，够放心 . 他家的辅酶Q10更好吸收 采用先进微生物发酵技术，保留更高纯度的辅酶Q10 跟咱们人体产生的很接近了~ 还搭配了“天然植物油”能让脂溶性辅酶Q10更快被吸收 而且它含量也更高 每天一粒就够了 方便好坚持 . 学会港星的同款抗衰思路，轻松get同款好状态 切记，美丽不是一朝一夕，而是持之以恒的生活态度！ 快快行动起来，每一个女孩都应该优雅地老去 就像那些永不凋谢的港星一样✨