终于找到了可以狂吃不胖的优质碳水！！
减脂期的姐妹，这个紫薯我真的蹦起来推荐！
粉糯香甜不说，饱腹感是真的强！
馒头我能哐哐炫两个，紫薯一般吃一半就很饱了！
又是花青素拉满的一天！
我是空气炸锅烤了60分钟，180度。
蒸的话水开30分钟左右，用筷子戳戳轻松穿过就熟了。
巨好吃的紫薯，都给窝去吃！
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