“卖惨”是中国父母控制孩子最狡猾、最隐晦、最有效的手段，几乎弹无虚发。 这类父母擅长制造自己的苦命形象，激发孩子的同情，继而获得对孩子的心理压制，让孩子在焦虑和愧疚中不断谴责自己，在释放自我和听命于父母中来回纠缠，给孩子带来极大的精神折磨。 他们“卖惨”不是为了寻求帮助，是为了获得心理上的快感。通过转移苦难给自己的痛苦找慰藉，通过拖孩子下水弥补自己内心的缺失，通过制造愧疚，把孩子困在他们的痛苦里一起沦陷。 忠诚的孩子往往会在无意识中满足他们的需求，通过自折翅膀成为和父母相濡以沫的残鸟，通过压抑自己的需要，成全父母的绑架。 不敢快乐，不敢享受，陷在道德的负罪感和对自我批判的泥潭中，一生都在和父母投射给他们的创伤做斗争。 父母过的辛苦与你无关，父母过的痛苦同样与你无关。与你无关的意思就是：你不需要上赶着解决这些问题，这些并不是你造成的，更不需要为这些事情感觉到愧疚自责和自我绑架。 父母人生曲折坎坷吃过很多苦，但这些都是他们曾经的无数个选择造成的。不要因为他们说了一句：“都是为了你”，你就轻而易举的被绑架了，难道没有你，他们就可以走向人生巅峰了吗？ 凡卖惨卖可怜的都是想拿捏你，不限于任何关系，男女关系也是。 识别包装美化的索取，并且不受道德绑架，屏蔽一切看似合情但不合理的索取。 屏蔽掉消耗自己的那些人，因为那些人多看一眼都是自己的不对。 情绪是会传染的，没有理由成为别人的情绪垃圾桶。 不要让消耗你的人毁掉你的能量和快乐。