💟身高：170cm 💟今日晨重：没上称 —————— 好习惯养成♥ —————— ☻ 早起空腹一杯温水 ✔️ ☻ 每日喝水1.5L ✔️ ☻ 💩 ✔️ ————— 记录饮食 ♥ ———— 🔸早餐：脱脂牛奶｜毛桃 🔸午餐：宫保鸡丁盖饭 🔸晚餐：家常便饭 🔸上下午加餐：🈚️ 🔸一日热量： 早：186kcal+午：339kcal+晚：500kcal，共计1025kcal —————记录每日运动♥———— 今日步数🚶‍♀️：4928 步 ☻ 🈚️ · 📒芊芊日记 · 还在陪家人过节中 ㊗️姐妹们中秋节快乐哦～～ · 🌱 “宝贝们，中秋节快乐哈~”💐