崔玉涛老师说户外是最好的早教 于是我们每天保证户外活动一小时 除了恶劣天气外 每天雷打不动！ 但什么才是有效的户外活动呢？ 其实啊 并不是出了门就算户外活动 也不是要暴晒 才算户外活动 真正的有效的少户外活动就是： 可以去阴凉地方并不需要直射太阳地面也会反射太阳光☀️接受这种反射的自然光也是可以的，其次、建议是要保证有太阳光能照射到皮肤那么隔着玻璃的不算，晚上出门也不算，逛商场还是不算、所以要白天并且是在室外的活动才算有效户外活动。 为什么要保证每天两小时的户外活动呢？ 多户外互动有助于保护视力，让眼睛多远眺，而不是在室内只看近处。皮肤多晒太阳有助于分泌褪黑素，帮助宝宝睡好觉。 户外活动的好处真的太多了，孩子多放电多运动身体也好、麻麻们千万别因为冷因为热就以大人的观点觉得孩子不喜欢出门喔！