开学半个月了，很多新初一的家长都觉得幸福感较小学直线下降，作为过来人，我想来分享一点儿经验，供新初一的家长参考。[飞吻R] - 新初一家长不适应的原因主要是： ❶孩子在学校的时间变长（每天11小时左右，上晚自习的孩子在校时间长达14小时），孩子和家长都身心俱疲。 ❷很多孩子上初中后似乎一夜步入青春期，自我意识爆棚，不愿意接受家长的建议，家长越唠叨，孩子越拖延，家长越强势，冲突越激烈。 ❸学习节奏开了八倍速，作业量激增，孩子晚睡成常态，妈妈心疼又焦虑，尤其是身高不足和需要佩戴角膜塑形镜的孩子，妈妈更是焦虑到不行。 ❹对孩子的失控感给家长带来越来越多的挫败感：孩子放学回来要休息够了才愿意做作业、孩子不愿意做妈妈牌作业、孩子玩手机的时间越来越长…… ❺很多小学时的学霸上了初中都变成了中等生，孩子和家长都很难接受，焦虑如影随形。 - [气球R]作为初二学生的家长，我来分享一些心得。 ❶你慢慢会发现，学习是场马拉松，初中仅仅是个开始。因此，做内核稳定、少焦虑的家长对孩子至关重要，可以说，心态决定未来，中学生心理健康问题不容小觑，能身心健康地顺利参加中考、高考已经赢了很多人。 ❷初中生和家长都很不容易，青春期孩子思想动荡很大，一边渴望摆脱父母的束缚，另一边又在心理上依赖父母，因此家长一定要改变相处模式，学会闭嘴和放手，少建议、少安排、少催促——因为你干涉越多，孩子越跟你唱反调，而青春期的家长如果赢了孩子反而是悲剧，孩子一辈子就输了。强烈推jiàn初中生家长看看三本书（书单在这个笔记左下角）。 ❸把课外班减一减，把亲子关系搞一搞。上了初中后，注重听讲、夯实校内比什么都重要。孩子本身就够辛苦了，如果再剥夺孩子难得的休息时间去上课外班，实际上是饮鸩止渴，很容易增加孩子的厌学情绪，不利于持久发展。劳逸结合、搞好亲子关系，这两点非常非常重要。 ❹放下焦虑，过度焦虑对孩子来说是一种诅咒。很多家长对孩子的未来忧心忡忡，见不得孩子闲着，自己盯不动孩子就指望老师来盯，交个寒暑假作业都希望老师发起“每日打卡”。我的观点是，靠外力得来的好成绩无法持久，即使考上好大学也迟早会失去学习的动力，这也就是为什么很多大学生毕业就失业的原因，学历已经贬值，如何让孩子在过度内卷的题海战术下仍然拥有自己的兴趣爱好和特长，愿意为此主动付出努力，才是未来的核心竞争力。 - [红色心形R]更多经验分享在“育儿那些事”专辑里。