肌醇作为人体无法生成的必需元素,只能通过外界饮食额外获取,我们日常生活中高强度工作会加速肌醇的消耗。所以现在很多人开始注重肌醇的补充,但是乱吃肌醇,不仅没有效果,还会给身体加重负担,我就是其中一个☺️
肌醇是一种水溶性的,所以最好是随餐服用服用,不要在晚上,尤其睡前,这样肝脏负担重!而且肌醇的补充也不是越多越好,而是要符合的身体情况,一般来说,每日补充2000mg左右为宜。
现在市面上的肌醇品牌太多了,看的人眼花缭乱的,不看成分不做功课很容易选错!今天选了市面上5款热门肌醇给大家测评分享一下使用感受~别再跟我之前一样踩坑了!
probody肌醇
刚买的时候就是冲着纯度高含量足去的
myo2000mgDCi50mg.3种附加成分
前几天又回购了,吃下来
多囊真的逆转了 姨妈也月月来
就连大腰围都减小到69cm啦~
月经紊乱还胖的多囊女生放心冲
vanmate肌醇
美国品牌,瓶身小小的好携带
里面是白色胶囊,只有维生素D3一种,复配成分成分简单,用来日常保养挺不錯
now
这款肌醇成分比较简单,适合需求没那么大的姐妹们,姐妹们,作为目常补充
还是ok的,瓶身设计也不错
如果有情绪不安的姐妹可以看看
信心康乐
知名度还是可以的,刚开始买肌醇的时候入的一粒也是有512.5mg 的含量
有2种复配,用来日常养护还不错
瓶口翻盖设计,拿取蛮方便的
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