重高班主任直言，多的是你不知道的高中内幕

很多同学原本应该有个不错的成绩，结果因为精神内耗让自己翻不了身。一旦遇到大型考试，就紧张的睡不着觉，担心这次考不好怎么办？是不是还有很多知识点没复习到？每次放假休息了两天，就感觉天快要塌下来了，两天没复习，别人早超过自己十万八千里了，内心陷入深深的自责。不要再内耗了，焦虑是不能被解决的，解决焦虑只会放大焦虑不要想着做本末倒置地追求分数情绪稳定和身心健康，睡得好，这样学习效率才会更高。