之前提醒过大家，孩子一直不长肉一定要排查过敏和不耐受。但今天我要再接着说一句，即使查出来了是过敏不耐受，也要记住，不长肉，不仅仅是过敏问题 ❌很多敏宝家长会陷入这样一个误区，以为：孩子一直不长肉→做过敏原和不耐受检测→检查出阳性→根据报告开始忌口→长肉 以为查出了不耐受，根据报告忌口就可以长肉了 但长肉问题要是这么简单就可以解决，它也不至于成为困扰无数敏宝的烦恼。 [向右R]敏宝长肉之所以难办，就难办在影响生长发育的因素有很多，存在过敏不耐受，饮食营养，消化吸收等等都会影响道长高长肉。 更别提过敏不耐受也和消化息息相关，想要解决过敏也不是靠忌口就能搞定的。 因此，要想真正帮助敏宝长肉，要做好 [一R]结合报告和孩子实际反馈回避过敏原和不耐受食物是肯定的。先把当前会造成伤害的因素剔除 [二R]针对忌口的食物做好代替，保证日常饮食营养均衡，这是敏宝长肉的基础 [三R]重点改善消化修fu肠漏，可以借助益生菌，消化酶，锌等营养补剂辅助，帮助营养吸收 [四R]养成良好生活习惯，坚持锻炼，保证充足睡眠等等 只有全面综合的应对方法，才能真正帮助敏宝长肉。而不是止于忌口那一步，甚至可能因为错误忌口而越来越瘦 [红色心形R]具体我分享在图中，大家有疑问可以留言，希望大家都能捋清思路，把有助于敏宝长肉的方方面面都兼顾起来，这样敏宝长肉才能事半功倍