腔隙性脑梗塞需不需要害怕？   前天看到一位朋友留言说啊，自己检查出了一处陈旧性腔梗病灶，特别害怕，担心自己会不会以后偏瘫，生活不能自理什么的。 其实啊，腔隙性脑梗没有大家想象的那么危险，虽然它也是脑梗，但却属于脑梗类型中最轻的一种。 而且，这位朋友也说了，是陈旧性的脑梗病灶，那说明已经发生有一段时间了，但因为没有明显的后遗症，患者才没有及时发现，这也就说明，腔隙性脑梗塞一般情况下，对神经功能造成的影响是较轻的。 但小心点确实没错。有腔梗了，那也就说明你有一定的致病因素，后期可能会引发严重的脑梗死，影响肢体活动障碍。 具体该如何小心呢？应该注意哪些方面呢？ 1、调整饮食结构 清淡饮食为主，减少高糖、高油、高钠的摄入，多吃粗粮，少饮酒； 2、稳定作息 尽量保证每天睡够8小时，不要经常熬夜，养成早睡早起的习惯； 3、稳定原病因 比如高血压、糖尿病等原发疾病，按时服药，遵照医嘱，定期复诊。