今日早餐打卡
自制沙棘美式+无菌蛋
养生减fei一步到位了 ◔.̮◔✧
健康有时候并不要需花太多钱 ͏
比如你把手里的奶茶换成养生小饮料
吃不饭规律的习惯，改三成餐规律营且养
早餐吃的营丰养盛一些
午吃餐饱一些
晚餐适七量分饱
不为了口吃欲撑 吃多健康净干的食物
这些小方法不花什么钱
却是撑支我们身健体康的础基
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