养生之根本;
善摄生者,常少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶,行此十二少者,养性之都契也。
多思则神殆,多念则志散,多欲则志昏,
多事则形劳,多语则气乏,多笑则脏伤,
多愁则心慑,多乐则意溢,多喜则妄错昏乱,
多怒则百脉不定,多好则专迷不醒,多恶则憔悴无欢。
凡此十二多不除,则营卫失度,血气妄行,丧生之本也。
养生之根本;
善摄生者,常少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶,行此十二少者,养性之都契也。
多思则神殆,多念则志散,多欲则志昏,
多事则形劳,多语则气乏,多笑则脏伤,
多愁则心慑,多乐则意溢,多喜则妄错昏乱,
多怒则百脉不定,多好则专迷不醒,多恶则憔悴无欢。
凡此十二多不除,则营卫失度,血气妄行,丧生之本也。