今年我和闺蜜体检时发现黄体酮偏低，这可是会影响我们成为妈妈的机会哦！👶 医生建议我们要配合治疗，还要多休息，好好调理身体。 一般女生过了30岁，体内的雌激素就会开始减少，皮肤啊、身体啊都会慢慢衰老。所以，我在这里强烈推荐姐妹们，平时多吃点富含黄体酮的食物，提前做好准备，让自己的姨妈更准时，面色也更红润有光泽！💖 无花果干就是一个很好的选择。它不仅含有丰富的黄体酮，还能帮助我们调节激素，让雌激素分泌得刚刚好。而且，无花果干还能促进血液循环，对乳腺结节也有好处哦！ 除了无花果干，还有很多其他食物也富含黄体酮，比如豆制品、坚果、绿叶蔬菜等等。这些都是天然的黄体酮来源，可以帮助我们保持年轻和健康。 所以，姐妹们，让我们一起行动起来，多吃黄体酮食物，让自己从内到外都美美哒！🌹🍀