以下，我们将探讨几种适合秋季的食疗方，旨在通过日常饮食，辅助改善耳鸣、耳聋症状。 一、滋阴润燥，补益肝肾山萸肉瘦肉汤：山茱萸、瘦肉，山茱萸布包，煎汤去渣，加瘦肉煮熟。吃肉喝汤，每天一剂，连服7~8天。山茱萸补益肝肾，瘦肉滋阴润燥，共同作用于耳窍，滋养耳部神经，减轻耳鸣、耳聋症状。狗肉黑豆汤：狗肉、黑豆，共同炖烂。早、晚分2次食完，隔天一次，连服2~3周。狗肉温补肾阳，黑豆滋阴润燥，二者合用，补肾益精，对肾虚引起的耳鸣、耳聋有良好效果。 二、疏肝解郁，泻火解毒柴胡栀子汤：柴胡、栀子，煎汤。去渣后加白糖调味。每天一剂，连服7~8剂。柴胡疏肝解郁，栀子清热泻火，适用于肝胆实火上逆引起的耳鸣、耳聋，伴有头痛、面赤、心烦易怒等症状。菊花粳米粥：菊花、粳米共煮粥食。每天一剂，连服数剂。菊花清肝明目，粳米健脾和胃，此粥可清肝火，养脾胃，对肝火旺盛引起的耳鸣、耳聋有缓解作用。 三、祛湿化痰，健脾和胃陈皮茯苓汤：陈皮、茯苓、红糖少许，煎汤去渣，入红糖煮烂。 每天一剂，连服8~10天。陈皮理气化痰，茯苓健脾利湿，红糖温中和胃，此汤适用于脾胃痰火上升引起的耳鸣、耳聋，伴有胸闷、痰多、口苦等症状。芹菜粳米粥：芹菜连根、粳米，同煮粥食。每天一剂，连服数天。芹菜清热利湿，粳米健脾和胃，此粥可清热利湿，健脾和胃，对脾胃湿热引起的耳鸣、耳聋有缓解作用。