🧐最近很多妈妈都在问我孩子老是便秘、不爱吃饭应该怎么办❓ 👅我观察了一下，有这些症状的孩子多半都是脾阴不足 🔥那么脾阴不足有哪些表现呢❓ 1⃣舌头很红，舌苔很薄或没有舌苔 2⃣嘴唇鲜红 3⃣手脚心热、潮热 4⃣睡觉盗汗 5⃣眼干、口干、想喝凉的东西 6⃣大便干燥 如果孩子有以上阴虚症状，家长基本就可以判断孩很可能是脾阴不足。 🔥阴虚火旺还会导致孩子脾气暴躁➡️肝火旺盛会引起肝阴不足，进而导致孩子脾气暴躁➡️又会导致脾阴不足，这是一个恶性循环😱 🍵这里给大家推荐一款罗大伦博士的滋脾阴的食疗方，亲测有效❗️ 我每周末都会给儿子熬来喝，一段时间后舌质明显没有那么红了，口干舌燥的情况也有所好转（对比照如图所示⬆️） 🥣配方很简单：怀山药 芡实 莲子肉 薏苡仁 麦冬 （具体方法如图所示⬆️） 图片上的份量就是相应的克数，没有克数称的妈妈可以参考 🥦饮食上避免辛辣刺激的食物，多吃滋阴润燥的食物，比如银耳、绿豆、梨子、甘蔗、藕、丝瓜等。 🥑大便干燥可以多吃丝瓜、菠菜，清肠胃热毒。缓解大便燥结、大便不利。 🌱我是爱养生的咩咩 育儿路上，我们一起成长💕 👭妈妈们可以发出宝宝👅照片，咩咩可以帮你们辩证并给出食疗建议哦哟🧐