🌻昨日晚间的跑山，因湿度问题体能大幅下降，草草6.6公里结束。 回到家做完必要的拉伸，感觉内啡肽已到极值 换上公里竞速鞋，全力冲刺 终于破5，刷新现有最好个人PB 从5‘42提升至4‘47，哎呀吗，我可太强了 🌻 会主宰自己的命运，学会坚守自己的立场。不要为了迎合别人而去改变自己。 不要羡慕别人，如果不满意自己的现状就努力去改变；不要攀比别人，因为每个人的起点和追求不一样。 你若想得到这个世界上最好的东西，先得让世界看到最好的你。 如果没人认可你，那就自己认可自己；如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己。 不要亏待每一份热情，不要讨好任何冷漠。 与其取悦别人，不如节省生命的能量，释放到有价值、有意义的事情上去。 当你将充盈内心变成一种习惯，你的精神定会饱满明媚。