— 早午餐： 半个牛油果配五谷原味吐司🍞 溏心蛋配奇亚籽三色藜麦吐司🍞 一片粒粒芝士法包🥖 一杯热美式☕️ · 吐司是买的paperstone家的星厨系列新品，个人更喜欢五谷原味的，奇亚籽三色藜麦吐司会更韧更软一些，都是越吃越香，不需要抹什么酱就很好吃了😋 粒粒芝士口感咸香，不愧是招牌～ — 晚餐：蒜蓉西兰苔、煎香菇、溏心蛋、圣女果、黄金奇异果2个 · 个人觉得西兰苔比普通的西兰花要好吃一些，先用开水加少许盐煮一分钟，喷点橄榄油可以保持绿色，捞出过凉水，锅中喷少许油，加蒜末炒2min即可，口感比纯水煮要好得多～