大哥说好好练，今年他上马能否破三就看我了
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备赛上马的第四周，上周跑量67.2KM结束。
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上周四穿速度版还能433跑完14K节奏，周日特意穿上碳板跑长距离结果440配速15K就崩了，可谓是莫名其妙又很遗憾😕因为备赛期间，最期待的就是每周末的长距离。
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希望接下来好好调整身体状态，争取上马时稳稳地跟在大哥身后，希望我别拖后腿害他上马不能破三😂
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小弟加油
跟着信哥练，破三没问题
噢 你还是适合S我不厚道的笑了