初始体重：129斤 昨日体重：92.2斤 今日体重：92斤 体重⬇️0.2斤 今日饮食 早餐🥣：两个鸡蛋 午餐🥣：一碗青菜荞麦面 晚餐🥣：一瓶柠檬水 饮水量：2000ml 运动：🈚️ 🍪碎碎念： 今日体重比前一天⬇️0.2斤，中午自己煮了荞麦面吃，没有放油味道也不错耶，而且热量也不是很高，还特别有饱腹感…… 平时我都有计算食物热量的习惯，最近终于发现了一个好用的app——【跃问AI】，只要拿卡路里计算器一拍，热量就会在食物上直接标注出来，还能给我们一些减脂建议以及设计科学的减脂食谱【跃问AI】不愧是我的减脂好搭子，真的好用又方便！