久坐的另一个危害就是长将军肚和游泳圈，很多女性双腿纤细，可是肚子上套了厚厚的一圈儿。这也是久坐气机郁滞、脾胃运化不动的不良后果。
怎么办，每天一定要坚持走步1万，在办公室的时候，可以趁着闭目养神的时候，轻柔的给自己顺时针揉腹10分钟；
再用双手掐腰部两侧的带脉各100下，增加肠胃蠕动，促进排便，预防脂肪堆积。
逼自己养成这几个好习惯，你就是OL当中，最会保养的，勿以善小而不为，亲们，坚持下来，受益的是自己呦~~~
久坐的另一个危害就是长将军肚和游泳圈，很多女性双腿纤细，可是肚子上套了厚厚的一圈
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