《中秋养生赋》 时维中秋，序属三秋。丹桂飘香，明月高悬。世人皆乐此佳节之团圆，然养生之要，亦不可忽焉。 夫养生者，当顺时而为，法自然之道。秋气燥烈，当滋阴润燥以为先。观乎银耳之晶莹，百合之素雅，莲子之清逸，雪梨之甘甜，甘蔗之多汁，皆为润燥之良品。金银花茶与菊花茶者，清香四溢，饮之可平燥气，宁心神。 至于饮食，搭配宜妙，适度有常。荤素相佐，粗细得宜，色彩缤纷。低盐少油，温热清淡，三餐有序，不可暴食纵饮。月饼虽美，然糖脂颇高，当浅尝辄止。老幼之躯，肠胃娇弱，宜慎食之。若有溃疡、高脂、高血与心病者，亦当远而避之。 就餐之际，卫生安全，务必留意。公筷公勺，分餐而行，生食海鲜，慎之又慎。剩饭剩菜，弃之莫惜。 且夫锻炼之术，不可废弛。晨迎清风，暮送斜阳，筋骨舒展，气血通畅。心情舒畅，胸怀宽广，忧愁不扰，喜乐自安。怜老弱之体衰，恤妇孺之身弱，关爱有加，共守安康。 嗟夫！中秋之乐，在乎亲情团圆，亦在乎身心康泰。养生之道，虽细微繁琐，然持之以恒，必受益无穷。愿诸君中秋佳节，身健心悦，尽享人间之美好。