早泄能通过锻炼治疗吗？ 有很多病人会问我，早泄能通过锻炼治疗吗，有哪些锻炼可以尝试？其实，早泄是可能通过锻炼得到一定程度的改善的，常见的有助于改善早泄的锻炼方法包括以下几种： 1. 盆底肌训练：如凯格尔运动，通过缩放部分的骨盆肌肉，增强控制射精的肌肉力量，这也是我们通常说的PC肌力量，这比较适合控制力差的男性。 2. 有氧运动：李医生经常告诉病人要多一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，可以提高身体素质和耐力，对性功能也有积极影响，尤其是一些合并肥胖、三高，并且合并ED的早泄患者。 3. 心理调节训练：如静思、深呼吸等，有助于减轻焦虑和紧张情绪，这些情绪往往也是导致早泄的重要因素之一。 当然，锻炼并不能对所有早泄都能完全治愈。早泄的病因较为复杂，可能与心理因素、生理因素、生活习惯等多种因素有关。如果早泄问题较为严重或持续存在，建议及时就医，医生会根据具体情况进行综合评估，并制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、心理治疗等等。#男性健康# #早泄#