替大家试过了，大学食堂减肥是真的爽！！
大学食堂减肥可行性10000000%
（已瘦16斤版✌️详细攻略在🐷页
食堂减肥抓住核心原理：
⚠️1荤➕2素➕0.5主食
⚠️烹饪方式选择清炒、煮、蒸...
⚠️晚餐适量减少
轻轻松松十多斤直接拿下！！
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🥣早：豆浆➕麻将➕纯碱烤馍 145kcal
🥣中：番茄鸡肉锅 380kcal
🥣drink：气泡果咖 0kcal
🥣晚：小碗菜 325kcal
🌀总计：850kcal
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姐妹们，好好吃饭以后一天吃的贼饱贼满足🥹也不嘴馋了，食欲稳如泰山🥹
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好棒呀
我麦片都吃30-40g我要国庆前瘦五斤