说到产后脱发，我是从三个月开始掉了些 都说这时候是“认母期” 所谓，娃认娘发满床~ 但是如今我六个多月头发长得比掉的还多， 要知道我也是母乳并且自己带睡， 但丝毫没有影响发量。 产后低成本养发秘诀分享给姐妹👭 [一R]最重要的是饮食，多吃蛋白质，维生素和矿物质食物，不爱吃的可以备点复合维生素坚持吃。 并且我产后一直在喝阿胶补血并且补铁只有气血上去了头发才能长得快。（这里姐妹可以自行找产品） [二R]不要不洗头发，定期清洁，保证头皮健康。 [三R]产后一年内就不要染头发了哦，忍一忍。 [四R]要保持心情愉悦，要知道焦虑也会脱发的。