我有个青春期来做体重控制的小患者，同时在一对一私教体能训练。我叮嘱她运动后充分拉伸也是有助于身高发育的，她告诉我：教练说不需要拉伸。
我问为什么？
她说教练说的训练后给她用筋膜枪放松就够了，不需要拉伸……
我：三脸震惊[黑线][黑线][黑线]
大同学和小同学们，请知晓：筋膜枪代替不了拉伸！！！请运动后一定拉伸！！！
我有个青春期来做体重控制的小患者，同时在一对一私教体能训练。我叮嘱她运动后充分
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