健身的人不要有这4个习惯!!

京城的师叔 2024-09-16 13:27:53
1、训练频繁 2、喝水少 3、熬夜 4、抽烟喝酒
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评论列表
  • 2024-09-16 16:29

    我看中医让我少喝水,然后我每天90分钟的有氧,怎么让肌肉不流失啊,现在肌肉量不足